Статья о неадаптивных убеждениях, которые мешают нам жить и быть счастливыми, и о том, как их можно изменить. Автор - Аарон Бек, один из отцов-основателей когнитивно-поведенческой психотерапии. В конце статьи приглашение на консультацию и напоминание о крепком ароматном чае в холодное время.